阿纬（化名）今年35岁，无不良嗜好，身体也没有啥毛病，就是平时工作太忙、经常熬夜；阿乐（化名）是一名30岁游戏博主，平时经常健身，但是因为职业需要经常熬夜，作息也不规律。

【资料图】

他们同一天紧急入院，都被诊断为心肌梗死。 这么年轻为何会心肌梗死，心梗在盯着哪些年轻人 ？可以通过以下几点来了解一下。

一、老年化病变现代病，年轻人也会得心梗

中国急性心肌梗死注册登记（CAMI）的研究数据显示： 年轻（≤45岁）急性心梗患者占8.5% 。而卫生部的数据也显示，25岁以上人群急性心肌梗死的发病率在逐年上升。

而且心肌梗死大多具有突发急性，死亡率高，我们必须格外留意，否则有可能就会被急性心梗“盯上”。以下这3点可以说是 年轻人心梗的“加速剂” 。

1.肥胖且伴有高血压

中国1958年至2002年期间，进行的4次全国高血压抽血调查，数据表明 15岁至起的青少年高血压发病率高了3倍 。据国家卫健委公布，连续3年心肌梗死患病率数据，年轻人心肌梗死患病率逐年增加， 部分人群甚至三年发病率高达30% 。

现代年轻人较多喜欢，炸鸡汉堡、可乐鸡翅这些高脂肪、高热量的食品。加上平常“四肢不勤，五谷不分”，为心梗“创造”了更多“可能”。 长期摄入高脂肪、高热量的食物，又不经常运动，会使得体内脂肪会“累积”起来或者高血压，身体多余的脂肪分配到血管纤维组织当作去，使得动脉壁变厚、变硬、堵塞或者形变，引起急性心梗 。

2.爱吸烟

心血管从业人员表明，近三十年的急性心肌梗死者，逐渐上升并且有年轻化趋势。首都一个心脏内科主任团队，曾进行一项流行病学研究调查， 证实了过去15年间，年轻人发病率增加154%，且吸烟者是不吸烟者的5倍 。

据《中国新闻周刊》报道，现代青少年的急性心肌梗死，多数不是因为血管狭窄，而是 血管病变引起的血管破裂、堵塞 。吸烟是导致心肌梗死，年轻化的重要因素。吸烟会使得肺部毛细血管内壁被尼古丁破坏、凝血功能被破坏；动脉中一氧化碳过多，使得血小板异常导致心肌梗死、或者心脑血栓。

3.失眠、熬夜

近日，据Meta一项分析数据，失眠或者经常熬夜的人，心肌梗死风险系数会大幅度提高。美国AHA调查了身体情况类似的年轻人， 失眠和经常熬夜的人，心梗风险比一般高出69% 。

Meta调查了5个国家，将近118万人。按照他们睡眠时间，进行分组调查。按照难以入睡；难以维持睡眠；半夜醒来后难以入睡分成三组。按照每天睡眠9个小时分界，每天低于9个小时睡眠的，每低于一个小时，心梗风险会逐渐递增。其中 每天睡眠5个小时心梗风险比6小时高出38% 。因此失眠或者经常熬夜，也是使得心梗风险增加的因素。

二、突发心梗该如何应对

在了解完心梗年轻化的因素后，我们更有必要了解突发心梗的应对措施。牢记以下几点，必要时可以救命。

1.及时拨打急救电话

当自己或者周围的人，遇到急性心梗时，我们首先要打 急救电话 ，牢记心梗患者的120分钟是他们的生命线。

2.平静等待救援

拯救心梗患者，最重要的就是疏通患者的血管，要是没有及时疏通血管， 会使得患者供氧不足，引起大量细胞死亡，甚至会脑死亡 。这时我们要让患者保持平静，要是过于激动或者紧张，可能使血管血压过高形成血崩。此时最好稳定患者的情绪。

3.保持气管畅通

在通知急救人员后，有心梗病史的，可以 给患者服用平时通血管的药物，否则不要乱服药 。这时要保持患者周围有足够的氧气，开通门窗保持通风。

4.及时做手术，信任医生，遵照医嘱

当及时送患者去医院后，诊断为急性心梗后，一定要相信医生！及时做手术，配合医生在患者手术协议上签字，否则白白错过了 120分钟的黄金抢救时间 。做完手术后，一定要谨遵医嘱，患者在未来三个月内，急性心梗复发率仍然很高。不谨遵医嘱可能“白抢救”。

三、心梗发作前3大症状，希望你一个不占

了解心梗的症状，及时学会自我诊断预防，远比在死神手中“夺人”好多了。

心梗发作时，身体会出现血或氧的“供不应求”的症状。然而JACC一项研究发现，在年轻心肌梗死患者中， 仅半数知道自己有得心脏病的危险因素 。因此最好了解心梗发作前的3大症状，可以防范心梗于未然。

1.胸闷、胸闷，大汗淋漓

发病前胸闷、胸痛，伴随着大汗，这个是出现急性心梗的典型症状。部分患者会 在静坐或者睡觉时感觉到心绞痛或者胸闷，汗流不止 。这时候胸部感觉“有块石头压在胸口”喘不过气。

2.胸痛持续时间长、吃药不缓解

调查数据表明，现实中绝大部分急性心梗患者，他们都会出现 持续好几个小时的“揪心”一样的心痛 ，在吃吃完药后仍然缓解不了，此时面部的血色可能变暗红甚者直接昏迷。

3.持续颈部、左肩、后背疼痛

心梗发作前数天内，可能嗓子颈部不适、有堵塞感伴随着大汗出现。 心梗发作前会引起左肩及左臂内侧缺血导致疼痛，这种疼痛会持续一段时间 ，有时这种疼痛会辐射到后背，且女性比男性多。

参考资料：

[1]《心梗发作5大先兆，大多和电视剧里演的不一样！》.央视网.2023-03-20

[2]《失眠，是心梗危险因素！？119万人Meta分析》.中国循环杂志.2023-03-01

[3]《心内科医生：这5种不舒服其实是「心梗」，千万别大意！》.生命时报.2022-08-13

[4]《别以为你年轻，就不会心梗！》.央视网.2021-11-20

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